Искате да отслабнете? Пийте по 4 чаши кафе на ден
Американско изследване демонстрира, че кафето може да противодейства на насъбраните по празниците непотребни килограми и на процедура съставлява отличен асистент в борбата против затлъстяването.
Но какъв брой тъкмо чаши дневно?
Експертите считат, че приемът на кофеин лимитира натрупването на тегло и производството на холестерол, даже когато е част от изобилен от захар и мазнини хранителен режим.
В проучване с плъхове експертите са тествали резултатите на кофеина от три източника - кафе, чай и синтетичен. Изследователите са открили, че гризачите, на които бил даван кофеин, са натрупали с 16 % по-малко тегло и с 22 % по-малко мазнини спрямо останалите.
Експертите са пресметнали, че за сходен резултат човек би трябвало да пие по четири чаши кафе на ден. Специалистите обаче означават, че най-хубавият за оправянето с наднормено тегло си остава уравновесената диета.
